Psihoterapie de familie
“Toate familiile fericite se aseamănă între ele. Fiecare familie nefericită e nefericită în felul ei.” – Lev Tolstoi
Când apelăm la psihoterapie de familie?
- Există conflicte greu de gestionat sau care afectează buna funcționare a familei
- Când părinții se confruntă cu diferențe în modul de creștere al copilului/copiilor
- Când la nivelul familiei se produce o schimbare care aduce provocări familei. Prin schimbare se face referire la pierderi (doliu, separare, divorț, loc de muncă, locuință), adaptarea la o nouă etapă de dezvoltare (apariția primului copil în familie, plecarea copilului la grădiniță/școală, apariția fraților și/sau a surorilor)
- În cazul unor manifestări comportamentale ce afectează modul de funcționare al familiei: dependențe, violență, crize emoționale, comportamente neadecvate sau somatizări
Cum poate ajuta psihoterapia de familie?
Trasarea granițelor sănătoase
Psihoterapia de familie poate interveni la nivelul trăsării granițelor între subsisteme, ajută la distribuirea corespunzătoare a puterii în familie și ajută membrii familiei să se poziționeze pe rolurile potrivite. Granițele fac referire la distanța psihologică dintre membrii familiei, la ce este permis sau nu, dar și la limitele pe care le impunem în relația cu ceilalți. În unele familii granițele sunt fie rigide, fie difuze. Dacă aceste granițe nu sunt bine stabilite în interiorul familiei ele pot duce la poziționări în roluri nepotrivite și la dezechilibru de putere în familie. De exemplu: granițele nesănătoase pot pune un copil în situația de a prelua rolul unuia dintre părinți, îl poate exclude pe unul dintre părinți din luarea deciziilor. În cazul granițelor rigide vorbim despre membrii familie care au o distanță emoțională foarte mare între ei, iar în cazul granițelor difuze există o supraimplicare emoțională și o pierdere a identității personale. Psihoterapia de familie aduce claritate și ajută familia să traseze granițe sănătoase care să ducă la o bună funcționare a acesteia.
Îi oferă familiei un spațiu sigur în care să se audă cu adevărat
Psihoterapia de familie îi oferă familiei un timp în care membrii acesteia să își poată auzi poveștile. Pentru că de cele mai multe ori ascultăm pentru a răspunde, pentru a da o replica și a împărți dreptatea, în ședința de terapie fiecare membru are spațiul lui în care să vorbească despre perspectiva proprie și ceea ce simte. În acest cadru nu o să mai fie important cine are dreptate, ci membrii familiei vor învăța cum să valideze emoțiile celorlalți membri indiferent dacă sunt sau nu de acord. Familia va descoperi la ce sunt utile diferențele de opinie și cum să le gestioneze.
Înțelegerea istoriei familiei și impactului acesteia asupra prezentului
Primul pas prin care pot răspunde la întrebarea “Cine sunt eu?” este să mă uit la istoria familiei din care fac parte. În cadrul unei familii vorbim despre două istorii de familie care se împletesc formând noi destine. Trecutul nu mai poate fi schimbat, dar el poate să fie o lecție important de viață pentru cei care reflectează la el, fără a rămâne blocați acolo. Psihoterapeutul însoțește familia în descoperirea istoriei acestei și îi arată familiei cum să se uite la trecut și ce lecții există acolo, ce este la fel ca în acel trecut, ce este diferit și ce poate să fie schimbat.
Despre procesul terapeutic
Primul pas este acela de a solicita o programare fie telefonic, fie completând formularul disponibil pe site.
La prima întâlnire, unde participă membrii familiei, este semnat contractual de prestări servicii psihologice. Sunt discutate aspecte legate de confidențialitate, abordarea terapeutică și ce presupune un proces terapeutic. De asemenea, se pun bazele relației terapeutice.
În prima ședință familia prezintă motivul pentru care au ales să vină la terapie și furnizează informații legate de istoricul de viață și sunt discutate obiectivele procesului terapeutic.
La finalul primei întâlniri se discută programul sesiunilor următoare.
Beneficiile terapiei de familie
- Îmbunătățirea abilităților de comunicare
- Trasarea granițelor sănătoase
- Distribuirea rolurilor potrivite membrilor familie
- Diferențiere între eu și noi
- Dezvoltarea unor noi abilități de a gestiona conflictele
- Schimbarea patternurilor de interacțiune nesănătoase
Vrei să-ți faci o programare? O poți face pe WhatsApp la
0733 264 111